{"id":8604,"date":"2019-02-16T01:08:28","date_gmt":"2019-02-16T01:08:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aplusdentalkids.com\/?page_id=8604"},"modified":"2025-05-30T14:01:11","modified_gmt":"2025-05-30T20:01:11","slug":"dental-health-and-your-diet","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aplusdentalkids.com\/es\/patient-education\/dental-health-and-your-diet\/","title":{"rendered":"Salud dental y su dieta"},"content":{"rendered":"
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Lo mejor que los padres pueden hacer por sus hijos es ayudarlos a tomar decisiones saludables en lo que respecta a la alimentaci\u00f3n.<\/h2>

Hoy en d\u00eda existen muchos refrigerios y alimentos alternativos saludables y respetuosos con los dientes que pueden gustar al gusto de los ni\u00f1os.<\/p>\n\t

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Los alimentos que m\u00e1s les gustan a los ni\u00f1os como galletas, leche, helados y dulces son los que m\u00e1s efecto negativo podr\u00edan tener en sus dientes. Estos alimentos son tan ricos en az\u00facar y almid\u00f3n que efectivamente se convierten en precursores de las caries cuando est\u00e1n en contacto con los dientes del ni\u00f1o durante un per\u00edodo prolongado de tiempo.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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En lugar de pretzels con almid\u00f3n y papas fritas, ofrezca frutas y verduras como refrigerio. Las frutas y verduras como los melones, los pepinos, el apio y las peras tienen un alto contenido de agua y menos az\u00facar, lo que las convierte en una excelente alternativa como refrigerio. Si piensa darle dulces a su hijo, lo mejor es servirlos como postre inmediatamente despu\u00e9s de la comida habitual. En este punto, hay un mayor flujo de saliva que ayudar\u00e1 a eliminar los az\u00facares de los dientes. Tambi\u00e9n aseg\u00farese de darles una bebida, preferiblemente agua, inmediatamente despu\u00e9s de comer los dulces.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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Una porci\u00f3n saludable de queso como el cheddar, el monterey jack o el suizo puede ayudar a estimular la producci\u00f3n y el flujo de saliva en la boca que, a su vez, ayuda a eliminar las part\u00edculas de comida que pueden quedar adheridas a las superficies de los dientes. Por tanto, el queso en hebras es una excelente alternativa a los snacks con alto contenido de carbohidratos.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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Tambi\u00e9n es importante nunca acostar a tu hijo con un biber\u00f3n de leche ni dejarlo dormir sin cepillarse despu\u00e9s de tomar un vaso de leche. Aunque muchos padres cometen el error de pensar que la leche es nutritiva, tambi\u00e9n tiene mucha az\u00facar. Este az\u00facar ba\u00f1a los dientes durante toda la noche, provocando eventuales caries. Si bebe leche por la noche, cepille los dientes despu\u00e9s de amamantar para ayudar a prevenir las caries del biber\u00f3n.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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Los alimentos pegajosos y masticables se adhieren a los dientes y dificultan que la saliva los elimine. Caramelos, miel, melaza, pasas, gominolas y otros alimentos masticables se adhieren a la superficie de los dientes, alargando el contacto del az\u00facar con el esmalte. El contacto prolongado con el diente y el alto contenido de az\u00facar permitir\u00e1n que crezcan bacterias da\u00f1inas que provocan caries. De manera similar, las piruletas, los caramelos duros o incluso las mentas pueden estimular las caries porque cubren los dientes con az\u00facar ya que permanecen m\u00e1s tiempo en la boca. Aseg\u00farese de que sus hijos se cepillen los dientes inmediatamente despu\u00e9s de comer este tipo de alimentos.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t

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Como padres, la salud dental y la alimentaci\u00f3n de sus hijos debe ser una de sus principales preocupaciones. Gu\u00edelos en la direcci\u00f3n correcta para elegir alimentos saludables e introducir opciones de comidas y refrigerios alternativos siempre que sea posible. Intente comprar m\u00e1s productos naturales en lugar de productos endulzados artificialmente en el mercado. An\u00edmelos a beber m\u00e1s agua en lugar de refrescos o jugos. Adem\u00e1s, trate de introducir tantas fuentes de calcio como pueda en su dieta para ayudar a desarrollar dientes m\u00e1s fuertes. Estos son consejos sencillos que pueden ser de gran ayuda para garantizar que su hijo tenga dientes sanos, libres de enfermedades y caries, por el resto de su vida.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

Educaci\u00f3n del paciente<\/a><\/h3>